Kain -takie dawki jak 150mg efedryny już nie powodowało u mnie żadnych skutków poza zwiększoną ruchliwością -nawet bez problemu mogłem po tym spać jak dziecko -a przecież nie powinienem.Organizm bardzo szybko się na to uodparnia -chyba tylko efekt termogeniczny jest w miare stały ,bo jakość mięśni była niezła. Piter -no to witaj wśród swoich :))) [...]
jezu te samopalacze sa fajne ale na twarz to ciezko :P Ja myje twarz do 5 razy dzinnie wiec szybko zejdzie mi to ... A jak uzywasz tonik jakis to tez chyba szybciej znika. Oska to jak sobie z tym radzisz? I w ogole napisz jakiej firmy uzywasz i w kremie czy spreyu. Bo tak ogoolnie to tez polecam samoopalacze, bo są zdrowe i daja efekt [...]
Piotr widzę że orientujesz się, mam podobną dolegliwość jak autor z tym że doperio od 2 tygodni, ból skupia się głownie na wyrostku barkowym i przy ruchach które angażują przód barku a dokładniej przy ręce opuszczonej w dół i wypchniętym barku w przód (tak jakby zespól ciesni podbarkowej niby jest powoli lepiej ale całkowicie unikam ruchów w [...]
[...] Kolejny aspekt sprawy - mieliśmy do czynienia z wojną totalną, na wszystkich kontynentach, między bardzo wieloma państwami. To zupełnie inna skala, niż konflikt lokalny, jak np. obecnie Bliski Wschód. Skala zjawiska też robi swoje - jakoś nie widziałem Amerykanów zrzucających bomby nuklearne w Korei, Wietnamie, Panamie albo w przypadku [...]
[...] dlatego tak para z niego zeszła szybko... Bo zobaczcie z Liddellem był przygotowany bardzo dobrze kondycyjnie, mi się wydaję, że jeśli walczyłby z Franklinem w 205ce to o niebo lepiej Wand by się prezentował, bo w kilku momentach szczególnie pod koniec 2 i 3 rundy kiedy mógł własnie "dojechać" Franklina brakowało tej kropki nad I jak tu
[...] I wcale się nie zgodzę, że dana subst. musi konwertować - wiele kopie od razu, z natury Ze oba srodki NIE SA na liscie ale konwertuja do substancji ktore DZIALAJA tak jak te z listy zakazanych. "PH" to normalny koks, tylko ładniej opakowany. Szybko go wciągają na listy i zakazują (WADA). A jeśli chodzi o prawo to podciągają pod [...]
[...] 2s Triceps: Wyciskanie fracuskie 2s + 3 serie cw. na brzuch na kazdej sesji, 10-15 powt, np. uginanie nog wiszac na drazku Edit: Basen oczywiscie 1-2x w dni nietreningowe jak najbardziej. Tak jak napisales - bez szalenstw, co oznacza plywanie relaksacyjne, a nie na czas. Caly czas masz kontrolowac oddech. Przyda sie przy budowaniu masy. Pzdr [...]
[...] Co musisz wiedzieć: 1. Miesień prosty brzucha (rectus abdominis) jest mięśniem, który łączy podstawę żeber z kością miednicową. Twój rectus abdominis nie spina się jak zawias. Gdybyśmy go rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie [...]
[...] o zdrowie. O kreatynie napisałes, ze: To tylko dodatek, który pozytywnie wpływa na osiągane wyniki - polepsza je, ale nie jest on niezbędny dla naszego organizmu. zalezy w jakim celu cwiczysz... jezeli cwiczysz bo masz wskazana taka forme rehabilitacji to faktycznie kreatyna moze Cie nie interesować ale jesli cwiczysz bo chcesz zbudowac forme i [...]
Z lewym barkiem mam juz problem z jakies 7-8 miechow i nawet nie wiem kiedy to sie stalo,po prostu zaczal mnie bolec szczegolnie po wyciskaniu na klatke.Taki dziwny bol,ale jak nawet mne nie boli to przy przylozeniu dloni do barku czuc gruchotanie... Z prawym mialem przygode w pracy ,poslizgnalem sie i spadlem tylem barku prosto na metalowa [...]
Jak dla mnie to jest juz kalectwo podziwiam ich ale jak oni zyją ja jak sie spompuje to prawie nie moge sobie koszulki sciągnąc a oni to chyba wynajmuja do tego ludzi Sonbaty nie poruwnuje cie do niego wiadomo ze zdrowy i rozsądny człowiek nie porzuci zdrowia dla kariery pozatym ty nie zyjesz z siłowni lecz z tego co sprzedasz no nie pozdrawiam [...]
[...] na noc też nie polecam jeść ze względu na zaw. fruktozy, która jest szybko przekształcana w organizmie pod wpływem enzymów i wprowadzania bezpośrednio na szlak glikolizy powodujący podniesienie stężenia cukrów we krwi. Nie strawisz już ich w żaden sposób i najczęściej zostaną one w większości jak nie w całości odłożone głównie w postaci tk. tł.
[...] Jeśli masz sport walki w którym sparingi/walki zadaniowe są na porządku każdego treningu, a z drugiej strony sztukę, w której nacisk opiera się na formach/kata, to jak myślisz, przedstawiciel którego z nich będzie miał większe szanse w starciu z oporującym, walczącym, zmieniającym pozycje i dążącym do wygranej przeciwnikiem? Sparingi [...]
Wagę masz sporą, wolę masz na 100 % słabą, szybko się zniechęcach, nie masz wytrwałości i samozaparcia, żeby osiągnać cel musisz co jakiś czas widzieć pstęp żeby się nie zniechęcić czyż nie ? 1. Najpierw zrzuć kg (ustal sobie np na początek zbicie 20 kg - dieta Dukana http://www.sfd.pl/Dieta_proteinowa_Dukana_-t655221.html przerobiłem na sobie - [...]
Ja przytyłam na razie ok. 10kg przy treningu i diecie na masie (wychodzi 4000kcal dziennie) a ani śladu tłuszczu nie przybyło. Mięśnie na takiej ekstremalnej chudzinie jak ja zaczęło być widać szybko - to mnie bardziej przeraziło z początku niż waga. Mam rozumieć, że z czasem to się spowolni? Żartuję, że przy 180cm wzrostu może nawet do 90kg [...]
a hemoglobina jak? wysokie to pojęcie względne, wstaw proszę wyniki. Masz niedoczynność tarczycy? dziękuję że odpisałaś :) nie mam problemów z tarczycą (raczej nie, ostatnio badania pod tym kątem robiłam 2 lata temu). Poniżej wyniki które zaniepokoiły lekarza: MCV ↑ 101,0 fl 80,0 — 97,0 MCH ↑ 34,4 pg 27,0 — 34,0 a po nich dostałam skierowanie na [...]
Przy krótkim stażu to bym się nie pchał za szybko na niskie zakresy powtórzeń. Spokojnie dokładaj sobie na razie na tych 8-12. Jak się zatrzyma na amen to pomyślisz o innym treningu i innych zakresach.
Zapytaj się lekarza, który Cię operował. Pogadaj także fizjoterapeutą. Ale myślę, że nie tak szybko - jak to rekonstrukcja to będziesz potrzebował trochę więcej czasu
[...] czesc zaczynala w kat o wiele nizszych - wydaje mi sie ze 10 kg to naprawde duzo (chociaz z drugiej strony roznica pomiedzy 102 a 112 kg juz nie brzmi tak wstrzasajaco jak 60 a 70) - wd mnie nabranie masy i utrzymanie jej zalezy od czlowieka, ale dla mnie wazne jest to zeby nie ograniczac sie tylko do silowni i suplementow - waga rosnie [...]
USA atakują IRAN?
